Aikido – eine mentale Herausforderung
Aikido bedeutet dynamische Bewegungen, Drehungen, Kräfte aufnehmen, Werfen, Fallen und immer wieder die eigene Mitte finden. Aikido ist persönlichkeitsbildend und eine mentale Herausforderung, das Gleichgewicht und die innere Ruhe zu finden. Körperkraft ist nicht entscheidend für die Effektivität des Aikido. Aufmerksamkeit, Awase (Einstellen auf den Partner) und intelligentes Handeln in Konfliktsituationen sind wichtiger. Die körperlichen Fähigkeiten der Teilnehmenden bilden den Ausgangspunkt für das differenziert konzipierte Kursprogramm. Neben dem waffenlosen Kampf bildet die Arbeit mit dem Schwert einen weiteren Schwerpunkt des Kurses.
Mitzubringen ist ein Trainingsanzug oder, falls vorhanden, ein GI.
VHS Veranstaltungsnr: 171-86700D
Leitung: Dr.Rudolf Preuss
10x Do 19.00 – 20.30 Beginn: 26.1.2017
Kosten: 60.-
Anmeldung: Sollte es Ihnen nicht möglich sein über die VHS zu buchen, so kontaktieren Sie uns bitte.
Sie können auch einfach zu Kursbeginn vorbeikommen.
